Stillen

Stillen ist die beste Form der Ernährung für dein Baby. Die körperliche Nähe tut ihm gut und Muttermilch ist die gesündeste Nahrung, die du ihm geben kannst. Wenn du dein Kind mit der Flasche füttern willst oder musst, ist es am besten, wenn du es mit abgepumpter Muttermilch ernährst. Es gibt zwar auch fertige Säuglingsnahrung zu kaufen, sie bietet aber keinen gleichwertigen Ersatz. Wenn du Muttermilch abpumpen und dir eine Pumpe kaufen möchtest, solltest du dich vorher gut über die verschiedenen Geräte informieren. Es ist wichtig, dass du ein Modell findest, mit dem du gut zurechtkommst. Milchpumpen kann man auch mieten. Erkundige dich bei deiner Hebamme oder deiner Stillberaterin, wo du ein Gerät leihen kannst, oder frag in deiner Apotheke nach. Wenn du ein ärztliches Rezept hast, übernimmt deine Krankenversicherung die Kosten.

Fast jede Mutter kann ihr Baby stillen. Die Muttermilch reicht in den ersten sechs Monaten nach der Geburt als alleinige Nahrung für den Säugling aus. Sie stillt nicht nur den Hunger, sondern liefert gleichzeitig genau so viel Flüssigkeit, wie das Kind braucht. Außerdem ist sie reich an Stoffen, die das Wachstum und die Gesundheit deines Babys fördern. Wenn du dein Baby stillst, stärkt das seine körpereigene Krankheitsabwehr und es ist besser gegen Allergien und Infektionen geschützt. Mit deiner Muttermilch gibst du an dein Kind nämlich Antikörper und Zellen weiter, die dein Immunsystem gebildet hat. Künstliche Milch enthält diese wichtigen Bestandteile nicht. Außerdem verstärkt der enge Hautkontakt beim Stillen die emotionale Bindung zwischen dir und deinem Kind. Nicht zuletzt empfinden viele Mütter das Stillen als praktisch. Muttermilch hat immer die richtige Temperatur und ist jederzeit verfügbar. Diese Vorteile hast du auch dann, wenn du dein Kind nur teilweise stillst.

Das Stillen wird oft als die natürlichste Sache der Welt bezeichnet. Das heißt aber nicht, dass es immer gleich klappt. Probleme mit dem Stillen treten sogar ziemlich häufig auf, besonders am Anfang. Das liegt daran, dass Neugeborene einen sehr kleinen Mund haben. Manche von ihnen bekommen deswegen die Brustwarze noch nicht tief genug in den Mund. Dadurch kann es passieren, dass das Baby aus Versehen die Brustwarze der Mutter zu sehr presst und verletzt. In anderen Fällen schafft das Baby es noch nicht, an der Brust zu trinken und die Milch aus der Brust zu saugen. Es kann auch sein, dass du den Eindruck hast, zu wenig oder zu viel Milch für dein Kind zu produzieren. Lass dir von einer erfahrenen Hebamme oder Stillberaterin zeigen, wie man das Kind richtig anlegt. Dann ist das Problem meistens schnell gelöst. Wenn das nicht der Fall ist, gibt es genug Hilfsmittel, damit du erfolgreich stillen kannst. Eine Hebamme oder Stillberaterin könnte dir zum Beispiel dazu raten, die Milch eine Zeit lang aus der Brust abzupumpen und sie deinem Kind mit einer Flasche zu geben.

Grundsätzlich können sowohl HIV- als auch Hepatitis-Viren in der Muttermilch nachgewiesen werden. Das Risiko einer Ansteckung des Babys hängt aber von verschiedenen Faktoren ab und ist bei jeder Schwangeren unterschiedlich. Eine früh erkannte Infektion mit HIV oder Hepatitis kann jedoch helfen, das Risiko, dass dein Baby diese Krankheiten bekommt, zu verringern. Das Wichtigste ist, dass du mit allen deinen Ärzt:innen über deine Erkrankung sprichst. Darüber hinaus solltest du dir schon vor der Geburt eine Kinderarztpraxis suchen und dich den Mitarbeitenden dort anvertrauen. So kann dein Kind nach der Geburt gut betreut und umfangreich untersucht werden.

In der Stillzeit sollte deine Ernährung ähnlich gesund sein wie die Ernährung in der Schwangerschaft. Dann ist deine Muttermilch die perfekte Nahrung für dein Baby und enthält alles, was es in den ersten Wochen und Monaten für sein Wachstum und seine Entwicklung braucht. Probleme tauchen in der Regel nur bei Unterernährung, bei Alkohol- oder Drogenkonsum und bei bestimmten Krankheiten auf. Das sind zum Beispiel starker Durchfall und Erbrechen. Gut zu wissen ist, dass manche Lebensmittel die Farbe, das Aroma und den Geschmack der Muttermilch verändern, wenn du entsprechende Gerichte isst. Das gilt unter anderem für rote Beete, Karotten und Algen sowie für Knoblauch, Curry, Spargel oder Eukalyptus. Für dein Baby hat das aber keine Nachteile.