L’accouchement est un moment extrêmement personnel et il est très important de bien choisir la ou les personnes qui vous accompagnent. Limitez-vous à une ou deux personnes en qui vous avez confiance. Si vous êtes dans une relation, votre partenaire est bien sûr tout indiqué. Toutefois, un membre de votre famille ou un ami proche peut également se tenir à vos côtés pendant l'accouchement. Si vous n'avez personne de confiance pour vous accompagner au cours de la naissance, alors les sages-femmes de l'hôpital, de la maison de naissance ou prenant en charge l'accouchement à domicile seront généralement un peu plus présentes.
Accompagnateur ou visites : votre décision
Vous êtes la seule personne à décider qui sera présent en plus du personnel médical ou des sages-femmes. Ne l’oubliez pas. Le temps autour de l’accouchement vous appartient, ainsi qu’à votre bébé. Personne ne doit vous stresser. Vous ne devez pas non plus vous sentir obligée d'être accompagnée si vous ne le souhaitez pas. Il en va de même pour les visites après la naissance. Si vous n'avez pas envie de voir beaucoup de monde, vous devez le dire à votre famille et à vos amis et ils doivent respecter votre décision. Si vous accouchez à l'hôpital, vous pouvez également indiquer au personnel hospitalier les personnes que vous souhaitez voir assister à l’accouchement, ainsi que le nombre de visiteurs que vous désirez recevoir après la naissance. Les infirmières et les médecins s'assureront également que vos besoins sont pris en compte et que vos consignes sont respectées. Par ailleurs, votre compagnon peut rester avec vous lors d'un accouchement par césarienne, sauf si une césarienne d'urgence doit être pratiquée.
Préparation de l'accompagnant
L’idéal pour vous et la personne qui vous accompagne est de suivre ensemble un cours de préparation à l'accouchement. Il permet à votre partenaire, à un membre de votre famille ou à un ami de découvrir ce qu’implique d'être présent à l’accouchement et de vous soutenir le mieux possible. Dans le cours de préparation à l'accouchement, vous apprendrez des techniques de relaxation et des exercices de respiration qui pourront vous aider pendant l'accouchement. Si vous êtes accompagnée, cette personne peut également se tenir à vos côtés dans les moments difficiles physiquement et mettre en pratique avec vous les techniques apprises. Pendant ce cours, vous apprendrez également comment tenir correctement le bébé et comment vous en occuper après la naissance. Vous obtiendrez également des informations sur les situations difficiles qui peuvent se présenter et dans lesquelles la personne qui vous accompagne peut se sentir impuissante. Dans le cadre de ce cours, vous aurez également l'occasion d'aborder les nombreuses questions que la personne qui vous accompagne peut se poser sur l'accouchement. Même sans cours, il est très utile de lui indiquer le type d’aide dont vous aurez besoin pendant l'accouchement. Ainsi, elle pourra vous soutenir et défendre vos souhaits concernant l'accouchement auprès des médecins et de la sage-femme, même si vous n'avez pas la force de le faire.
Cours pour les partenaires ou autres accompagnants
Il peut arriver que, par manque de temps ou pour toute autre raison, la personne qui vous accompagne et vous ne puissiez pas assister ensemble au cours de préparation à l'accouchement. C’est pour cela qu'il existe également des cours spéciaux pour les partenaires où ils apprennent des choses similaires et peuvent poser de nombreuses questions. Ces cours permettent de rassurer par rapport à l'accouchement. Il est également préférable de parler directement avec votre accompagnant de ce que vous souhaitez pendant la naissance. En plus de la valise de maternité pour vous, la personne qui vous accompagne peut également se préparer un sac. Prenez des vêtements confortables, mais aussi de quoi grignoter et boire, ainsi qu’un appareil photo ou un téléphone portable afin d’immortaliser le grand moment.
Rôle de la personne qui accompagne
Son rôle commence par l’organisation du trajet vers l'hôpital ou la maison de naissance. Soit elle vous y conduit, soit elle prépare le trajet, par exemple en réservant un taxi. À l'hôpital ou dans une maison de naissance, une sage-femme s'occupe ensuite de tout le reste. Si vous avez choisi un accouchement à domicile, la sage-femme prendra la responsabilité de l'accouchement dès son arrivée chez vous. Elle peut donner à la personne qui vous accompagne des conseils sur la meilleure façon de vous soutenir. L'un des rôles essentiels de l’accompagnant est de vous encourager et de vous donner confiance en vos propres forces. Cette personne peut vous tenir la main, vous aider à faire certains mouvements et être à vos côtés pour faire respecter vos souhaits concernant l'accouchement. Un petit massage, des encouragements ou une petite blague peuvent vous aider à vous remettre des contractions et vous changer les idées. Dans certaines situations, cependant, cette personne doit être capable de se maîtriser et de rester calme, par exemple en cas de complications ou de douleurs particulièrement intenses.
