Préparer sa valise de maternité

Il est important d’être bien préparée pour l’accouchement. Cette préparation comprend notamment le fait d’avoir une valise déjà prête lorsque le travail commence. Quatre à six semaines avant la date prévue de l’accouchement est un bon moment pour commencer à la préparer. Bien sûr, cela dépend du fait que l’accouchement soit prévu en ambulatoire ou que vous envisagiez de rester quelques jours à la maternité. Mais même si vous ne prévoyez pas de séjour prolongé, il est utile d’être prête. Vous devriez emporter certains documents importants, quelques vêtements et le nécessaire de base pour votre bébé.

Les documents les plus importants sont votre carte d’identité ou passeport et votre carnet de maternité. Vous aurez également besoin de votre carte d’assurance maladie ainsi que d’une lettre d’admission ou de recommandation de votre gynécologue, si celle-ci ou celui-ci vous en a délivré une. Si vous n’en avez pas, ce n’est généralement pas un problème. Pour la déclaration de naissance auprès de l’état civil, vous devrez apporter, si vous êtes mariée, votre acte de mariage ainsi que les actes de naissance de votre partenaire et le vôtre. Si vous êtes célibataire, votre propre acte de naissance suffit. La plupart des maternités se chargent de la déclaration de naissance pour vous.

Le plus important concernant les vêtements est que vous vous sentiez à l’aise. Veillez donc à choisir des vêtements amples et confortables. Pour le séjour après l’accouchement et le retour à la maison, il est conseillé d’emporter des vêtements qui vous allaient au cinquième ou au sixième mois de grossesse. Les articles suivants se sont révélés pratiques :

• 8 culottes amples pouvant être lavées à haute température

• 2 à 3 soutiens-gorge d’allaitement confortables, d’une à deux tailles plus grands que ceux portés durant le dernier mois de grossesse

• Coussinets d’allaitement

• 1 à 2 chemises de nuit s’ouvrant de préférence à l’avant

• Chaussettes chaudes

• T-shirts confortables

• Chaussons

• Peignoir

• Si nécessaire, des vêtements pour votre accompagnant(e), s’il ou elle séjourne avec vous en chambre familiale

À l’hôpital, vous aurez en principe besoin des mêmes produits d’hygiène et de soins que ceux que vous utilisez chez vous au quotidien. Pour les savons et gels douche, il est préférable de choisir des produits sans parfum. Ainsi, votre bébé pourra reconnaître immédiatement votre odeur naturelle après la naissance. Pensez également à emporter :

• De grandes serviettes hygiéniques spéciales maternité

• Une brosse à dents et du dentifrice

• Des serviettes et des gants de toilette, si vous ne souhaitez pas utiliser ceux fournis par la maternité ou la maison de naissance

• Un baume à lèvres, au cas où vos lèvres deviendraient sèches pendant le travail

• Des crèmes et autres produits de soins personnels

La plupart des maternités fournissent les vêtements et les couches pour le bébé pendant votre séjour. En revanche, pour le retour à la maison, vous devrez apporter vous-même les couches et les vêtements :

• Body en taille 56 à 62

• Grenouillère avec pieds ou gigoteuse

• Maillot de corps pour bébé

• Pantalon

• Couverture en laine

• Veste, bonnet et gants (en hiver)

• Langes

• Siège-auto pour bébé (si vous rentrez en voiture)

En plus des articles déjà mentionnés, d’autres objets peuvent également s’avérer utiles. À vous de voir lesquels correspondent le mieux à vos besoins :

• Téléphone portable

• Lunettes ou lentilles de contact

• Appareil photo

• Musique, livres, magazines ou tablette

• Dextrose ou bonbons

• Boissons et petits encas

• Argent liquide pour la cafétéria de l’hôpital ou les distributeurs automatiques

• Élastiques ou barrettes pour attacher les cheveux pendant l’accouchement