Wochenbett

Das Wochenbett ist die Zeit nach der Entbindung, in der sich die Veränderungen, die in der Schwangerschaft aufgetreten sind, zurückbilden. Vielleicht müssen auch kleinere oder größere Geburtsverletzungen heilen. Die Phase, in der sich dein Körper erholt, dauert zwischen sechs und acht Wochen. Du solltest dir möglichst viel Zeit geben und dich und dein Kind nicht mit Terminen und Besuchen überfordern. Lernt euch in Ruhe kennen. Die Bindung, die jetzt zwischen dir und dem Baby entsteht, ist wichtig für euer weiteres Zusammensein. Deine Hebamme begleitet dich durch diese aufregende, neue Zeit. Die Krankenversicherung übernimmt die Kosten für eine festgelegte Anzahl persönlicher und telefonischer Beratungen. Wenn du willst, betreut dich deine Hebamme sogar bis zum Ende der Stillzeit. Zu Eltern, die ihr Kind mit der Flasche füttern, kann die Hebamme bis zum 9. Lebensmonat des Babys kommen. Sechs bis acht Wochen nach der Geburt bekommst du noch eine Abschlussuntersuchung. Die Ergebnisse werden auf der Seite 16 im Mutterpass festgehalten.

Sechs bis acht Wochen nach der Geburt, also am Ende des Wochenbetts, wirst du noch einmal von dein:er Frauenärzt:in untersucht. Zu diesem Zeitpunkt ist dein Wochenfluss wahrscheinlich schon versiegt. Bei der Abschlussuntersuchung wird festgestellt, wie gut dein Körper sich erholt hat. Du hast aber auch die Gelegenheit, über Probleme und Beschwerden zu sprechen und wichtige Fragen loszuwerden. Bitte nimm diesen Termin unbedingt wahr, damit du weiterhin gut geschützt bleibst. Das Ergebnis der Untersuchung wird auf der Seite 16 im Mutterpass notiert.

The baby is here - now your body can and should recover from pregnancy and birth. It has done a tremendous job in the last nine months. Hormones loosened your organs and your muscles so that your baby could grow and come into the world. Your pelvic floor, abdomen and uterus have been stretched and stressed a lot. In order to strengthen the affected muscles again and to prevent possible problems after birth, such as blood clots, bladder weakness and back pain, there are postnatal exercises and other postnatal classes. They are usually guided by a midwife or a physiotherapist. Sometimes they also take place in fitness or yoga studios. It's best to ask your midwife what services are available. If there is nothing suitable in your area, then your midwife can teach you the most important exercises.

Es ist geschafft. Die Geburt ist überstanden, du bist wieder zu Hause und im Wochenbett erholt sich dein Körper nun von den Anstrengungen der letzten Wochen und Tage. Doch jetzt hat dich eine Erkältung erwischt. Schnupfen und Husten allein sind schon unangenehm. Kommen dann noch Gliederschmerzen und Müdigkeit dazu, kann der Alltag mit dem Baby zur echten Herausforderung werden. Jetzt einfach zu Grippemedikamenten zu greifen, ist allerdings keine gute Idee. Einige Mittel können in die Muttermilch übergehen und dem Kind schaden. In erster Linie solltest du dir viel Ruhe und Schlaf gönnen und möglichst viel Flüssigkeit in Form von Tees und Suppen zu dir nehmen. Bei Fieber solltest du auf jeden Fall zu ein:er Ärzt:in gehen. Es ist wichtig, die Ursache zu klären. Hinter Fieber kann nach einer Entbindung auch eine Entzündung der Gebärmutter, der Brust oder der Kaiserschnittwunde stecken.

Der Wochenfluss ist eine Flüssigkeit, die nach der Geburt aus der Scheide herausfließt. Das ist ein natürlicher Vorgang, der zeigt, dass deine Gebärmutter heilt. Der Wochenfluss dauert bei manchen Frauen nur zwei Wochen, bei den meisten versiegt er nach vier bis sechs Wochen nach der Geburt. In der Zeit des Wochenflusses musst du besonders genau auf Sauberkeit achten, damit keine Keime in deinen Körper geraten. Schon vor der Geburt solltest du dir einen Vorrat an Wochenbetteinlagen besorgen. Du bekommst die Binden in der Drogerie oder in der Apotheke