Période post-partum

Le post-partum est la période qui suit l'accouchement, lorsque les changements survenus pendant la grossesse commencent à se résorber. Il est également possible que des lésions mineures ou majeures apparues au cours de la naissance doivent guérir. La phase de récupération de votre corps dure entre six et huit semaines. Vous devez vous accorder le plus de temps possible et ne pas remplir votre agenda de rendez-vous et de visites. Faites tranquillement connaissance avec votre bébé. Le lien qui se met en place entre vous deux est important pour la suite. Votre sage-femme vous accompagne dans cette nouvelle étape passionnante. L'assurance maladie couvre les frais d'un certain nombre de consultations en face à face et par téléphone. Si vous le souhaitez, votre sage-femme s'occupera même de vous jusqu'à la fin de l'allaitement. Ou, pour les bébés nourris au biberon, elle peut rendre visite aux parents jusqu'à 9 mois après la naissance. Six à huit semaines après la venue au monde de votre enfant, vous aurez encore un dernier examen (Abschlussuntersuchung). Les résultats sont notés sur la Page 16 du carnet de maternité (Mutterpass).

Six à huit semaines après l'accouchement, c'est-à-dire à la fin du post-partum, vous serez à nouveau examinée par votre gynécologue. À ce moment-là, les lochies (écoulement utérin) sont probablement terminées. L’examen final détermine le degré de récupération de votre corps. Mais c’est aussi pour vous l’occasion de parler des problèmes ou troubles auxquels vous êtes confrontée, et de poser les questions qui vous tiennent à cœur. Pour votre santé, il est très important de vous rendre à ce rendez-vous. Les résultats de cet examen sont consignés à la page 16 du Carnet de maternité.

Votre bébé est là. L’heure est maintenant venue pour votre corps de se remettre de la grossesse et de l'accouchement. Il a en effet fait un travail formidable au cours des neuf derniers mois. Les hormones ont détendu vos organes et votre musculature pour que votre enfant puisse grandir et venir au monde. Votre plancher pelvien, votre abdomen et votre utérus ont été étirés et mis à rude épreuve. Pour renforcer à nouveau les muscles concernés et prévenir d'éventuels problèmes après la naissance, tels que des caillots sanguins, des fuites urinaires et des maux de dos, il existe ce qu'on appelle la gymnastique postnatale et d'autres cours post-grossesse. Ils sont généralement donnés par une sage-femme ou un kinésithérapeute. Certains d'entre eux se déroulent également dans des salles de sport et de yoga. Il est préférable de vous renseigner auprès de votre sage-femme concernant les cours disponibles. S'il n'y a rien de convenable près de chez vous, demandez-lui de vous apprendre directement les exercices les plus importants.

Ça y est, vous avez accouché et la période post-partum commence. Vous êtes de retour à la maison et votre corps se remet maintenant des efforts des dernières semaines et des derniers jours. Malheureusement, vous venez d’attraper froid. Personne n’aime attraper un rhume ou tousser en temps normal, mais ajoutez-les à des courbatures ou à la fatigue et la vie quotidienne avec le bébé peut devenir un véritable calvaire. Réfléchissez cependant à deux fois avant de prendre vos médicaments habituels contre la grippe. En effet, certains d’entre eux peuvent passer dans le lait maternel et ne pas être bons pour votre enfant. Avant tout, vous devez vous reposer, dormir suffisamment et bien vous hydrater en buvant du thé et de la soupe. Si vous avez de la fièvre, vous devez absolument consulter un médecin, car il est important d’en connaître l’origine. Après l'accouchement, elle peut être une réaction à une inflammation de l'utérus, du sein ou de la plaie de césarienne.

Les lochies sont un liquide qui s'écoule du vagin après la naissance. Il s'agit d'un processus naturel qui montre que votre utérus est en train de guérir. Chez certaines femmes, les lochies ne durent que deux semaines, et chez la plupart, elles cessent entre quatre et six semaines après la naissance. Pendant la période des lochies, vous devez accorder une attention particulière à votre hygiène afin qu'aucun germe ne pénètre dans votre corps. Avant même l'accouchement, vous devriez vous procurer des serviettes hygiénique post-accouchement (Wochenbetteinlagen). Vous pouvez vous en procurer en pharmacie ou en droguerie