Schwangerschaftsbeschwerden

Viele Schwangere leiden vor allem in den ersten Wochen an Übelkeit und Erbrechen. Das kann zwar sehr unangenehm sein, hat aber normalerweise keine schädlichen Auswirkungen auf das ungeborene Kind. Wenn dir allerdings über längere Zeit so schlecht ist, dass du dich tagelang und immer wieder übergeben musst, solltest du mit dein:er Ärzt:in oder deiner Hebamme darüber sprechen. Es kann nämlich sein, dass du beim Erbrechen so viel Flüssigkeit verlierst, dass eine Behandlung nötig wird. Manchmal sind dann sogar Medikamente notwendig. In leichteren Fällen hilft aber oft auch ein bewährtes Hausmittel wie Ingwer. Du kannst ihn sowohl als Tee als auch in Pulver- oder Kapselform zu dir nehmen.

In allen Phasen der Schwangerschaft können Blutungen auftreten, die oft harmlose Gründe haben. Du musst allerdings handeln, wenn deine Blutungen so stark wie oder stärker als deine Regelblutung sind, wenn sie mit Schmerzen oder Krämpfen verbunden sind oder wenn sich deine Bauchdecke verhärtet. Die Blutungen können im schlimmsten Fall ein Hinweis darauf sein, dass eine Frühgeburt oder eine Fehlgeburt bevorsteht. Im Zweifelsfall sprichst du am besten mit dein:er Frauenärzt:in oder deiner Hebamme.

Sodbrennen gehört zu den häufigen Schwangerschaftsbeschwerden. Ungefähr die Hälfte aller Frauen ist davon betroffen, im dritten Schwangerschaftsdrittel sogar noch mehr. Meist fangen die Beschwerden um die zwölfte Schwangerschaftswoche herum an. Im Laufe der Zeit werden sie oft stärker und hören nach der Geburt auf. Die Beschwerden sind zwar sehr unangenehm, bleiben zum Glück aber ungefährlich. Typische Symptome sind Schmerzen und Brennen hinter dem Brustbein und in der Speiseröhre. Außerdem kommt saures und bitteres Aufstoßen vor. Besonders unangenehm ist auch der Rückfluss des Mageninhaltes in die Speiseröhre oder in den Mund.

Hormonelle Veränderungen in deinem Körper können schon in den ersten Monaten der Schwangerschaft zu Rückenschmerzen und zu Beschwerden in der Beckengegend führen. Im letzten Schwangerschaftsdrittel spielt dann auch der schwerer werdende Bauch eine Rolle. Er belastet die Muskeln und die Bänder im Bereich der Wirbelsäule. Bewegung, Wärme und Gymnastik helfen gegen diese Beschwerden. Auch ein stützender Schwangerschaftsgürtel kann dir Erleichterung bringen.

Viele Frauen haben schon zu Beginn der Schwangerschaft mit Schwindelgefühlen zu kämpfen. Der Schwindel ist meist ein Zeichen dafür, dass der Blutdruck niedriger ist als sonst. Das ist völlig normal, denn der Herzkreislauf muss sich erst an die neue Situation anpassen. Im zweiten und im dritten Schwangerschaftsdrittel drückt die Gebärmutter auf die Blutgefäße und das Blut kann nicht ungehindert fließen. Wieder können Schwindelgefühle die Folge sein. Schwindel ist eine unangenehme Begleiterscheinung der Schwangerschaft. In der Regel besteht aber kein besonderer Grund zur Sorge. Wenn dir schwindelig wird, dann versuch erst einmal, dich hinzulegen und deine Beine etwas höher abzulegen. In den meisten Fällen geht der Schwindel dann weg. Sicherheitshalber solltest du dein:e Frauenärzt:in oder deine Hebamme kontaktieren, wenn die Beschwerden zum ersten Mal auftreten oder nach dem Hinlegen nicht verschwinden. Auch Eisenmangel, eine Schwangerschafts-Anämie oder eine Störung der Schilddrüse können Schwindel verursachen.

Eine Schwangerschaft wirkt sich nicht nur stark auf den Körper aus, sondern auch auf Gedanken und Gefühle. Das gilt unabhängig davon, ob du dir schon lange gewünscht hast, schwanger zu werden, oder ob du überraschend schwanger geworden bist. Eine der Ursachen sind die Hormone, die dein Körper jetzt vermehrt ausschüttet. Dadurch kann es sein, dass deine Stimmung ungewöhnlich schnell umschlägt. Aus Gereiztheit kann plötzlich große Freude werden, aus Sorge Zuversicht und umgekehrt.

Viele schwangere Frauen schlafen während der Schwangerschaft schlechter als sonst. Manche können kaum einschlafen, andere schrecken nachts immer wieder auf oder wachen besonders früh auf. Schlafstörungen können seelische und körperliche Ursachen haben. Verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden stören auch den Schlaf, zum Beispiel Sodbrennen, verstärkter Harndrang, Wadenkrämpfe oder das Restless-Legs-Syndrom. Aber auch Unsicherheiten und Ängste, die am Tag im Hintergrund stehen, lassen Schwangere nachts wachliegen. Bitte nimm deine Ängste und Sorgen genauso ernst wie deine körperlichen Beschwerden. Es ist wichtig, dass du ausreichend schläfst.

Müdigkeit gehört zu den Beschwerden, die während der Schwangerschaft sehr früh einsetzen. Viele Frauen bemerken sie schon als erstes Zeichen einer Schwangerschaft, noch bevor die Periode ausbleibt. Die Müdigkeit lässt meistens im zweiten Schwangerschaftsdrittel nach. Im dritten Schwangerschaftsdrittel, in dem die körperliche Belastung zunimmt, kehrt sie häufig zurück. Grund für die ungewöhnliche Schläfrigkeit sind die großen Umstellungen, mit denen dein Körper beschäftigt ist.

Viele schwangere Frauen leiden unter Wadenkrämpfen. Oder sie klagen darüber, dass ihre Beine zucken, kribbeln und ziehen. Dann spricht man vom Restless-Legs-Syndrom. Diese Beschwerden sind sehr unangenehm und können zu quälenden Schlafstörungen führen. Du kannst dir mit einigen einfachen Maßnahmen helfen, zum Beispiel mit Wechselduschen oder Dehnungsübungen.

Mehr als die Hälfte aller Frauen leidet während der Schwangerschaft an Krampfadern. Die Venen sind dann an der Hautoberfläche gut zu erkennen. Sie treten als bläuliche Schlangenlinien hervor und bilden manchmal ertastbare Knötchen. Krampfadern entstehen, weil die Wände der Blutgefäße unter dem Einfluss der Schwangerschaftshormone weicher werden. Die erweiterten Blutgefäße treten dann hervor. Viele Frauen finden die Krampfadern vor allem hässlich. Sie können aber auch jucken und schmerzen und sind besonders unangenehm, wenn sie im Genitalbereich auftreten. Die sogenannten Vulvavarizen machen sich oft durch einen dumpfen Schmerz bemerkbar. Auch Hämorrhoiden sind erweiterte Venen und gehören damit zu den Krampfadern. Nach der Entbindung verschwinden die Krampfadern in der Regel wieder, meistens innerhalb von sechs Monaten.

Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter häufigem Harndrang. Diese Beschwerde tritt vor allem im ersten Schwangerschaftsdrittel und im letzten Drittel der Schwangerschaft auf. Oft muss die werdende Mutter auch nachts öfter zur Toilette. Schlafprobleme sind also eine unangenehme Begleiterscheinung dieser Beschwerde. Vermehrter Harndrang kann aber auch das Zeichen einer Entzündung sein, die du unbedingt behandeln lassen musst.

Viele schwangere Frauen leiden an Verstopfung oder unregelmäßigem Stuhlgang. Oft sind hormonelle Veränderungen die Ursache dafür. Viele Hausmittel können dir helfen, deine Verdauung anzuregen. Du solltest jetzt gut darauf achten, dass du genügend trinkst und in Bewegung bleibst. Verdauungsprobleme können aber auch seelische Gründe haben kann. Vielleicht ist sind deine Beschwerden ein Zeichen dafür, dass du an Angst, Stress und Traurigkeit leidest und sich das auf deinen Körper überträgt.

Ungefähr die Hälfte aller schwangeren Frauen leidet unter Beschwerden, die von Hämorrhoiden verursacht werden. Hämorrhoiden sind Ansammlungen von Blutgefäßen, die sich normalerweise zwischen Enddarm und After befinden. Häufig erweitern sie sich im Laufe der Schwangerschaft und wandern nach außen. Das ist meistens mit Jucken, Brennen und Nässen verbunden. Auch Blutungen beim Stuhlgang oder beim Abwischen sind möglich. Wenn du von einem Hämorrhoidenleiden betroffen bist, solltest du mit dein:er Ärzt:in oder deiner Hebamme sprechen. Hämorrhoiden lassen sich gut behandeln.

Sehr viele Frauen leiden während der Schwangerschaft an geschwollenen Beinen, Füßen und Fußgelenken. Vor allem Frauen im letzten Schwangerschaftsdrittel sind davon betroffen. Die Ursache für geschwollene Beine und Füße sind Wassereinlagerungen, die entstehen, wenn Wasser aus dem Blutkreislauf in das umliegende Gewebe dringt. Zum Ende der Schwangerschaft hin müssen bis zu zwei Liter mehr Blut durch den Körper gepumpt werden als sonst. Die Blutgefäße sind während der Schwangerschaft aber schlaffer und weiter und ihre Wände sind durchlässiger. So kann Flüssigkeit aus den Blutgefäßen ins Gewebe dringen und sich dort einlagern. Geschwollene Beine und Füße sind unangenehm, es gibt aber in der Regel keinen Anlass, sich Sorgen zu machen. Du solltest allerdings handeln, wenn nur eines deiner Beine plötzlich anschwillt. Dann solltest du dich schnell von ein:er Ärzt:in untersuchen lassen.