повсякденне життя з немовлям

Der lang ersehnte Moment ist gekommen. Das Baby ist da und du bist mit deinem Baby zurück aus dem Krankenhaus oder dem Geburtshaus. Jetzt folgt das Wochenbett, in dem viele neue Herausforderungen für dich anstehen. In der ersten Zeit musst du dich erst einmal mit deinem Kind vertraut machen und an die neue Situation gewöhnen. Es ist gut, wenn du jetzt Menschen um dich hast, die dir in den ersten Tagen und Wochen helfen und dich unterstützen. Das können deine Familie, dein:e Partner:in oder deine Freund:innen sein. Vielleicht kaufen sie schon einmal ein, während du noch im Krankenhaus bist, oder unternehmen etwas mit deinen älteren Kindern, solange du im Wochenbett bist. Eine wichtige und professionelle Hilfe sind Hebammen. Sie können dir zeigen, wie man mit einem Baby richtig umgeht, wie man es stillt, wie es sich bemerkbar macht, wenn es Hunger hat, schlafen will oder auf den Arm genommen werden möchte. Nützliche Tipps bekommst du auch von anderen Eltern, Ärzt:innen und bei Beratungsstellen wie dem Netzwerk Frühe Hilfen.

Є багато курсів, які ви можете відвідувати після народження дитини. Там ви можете навчитися всьому, що допоможе вам налагодити новий ритм життя вашої родини. Деякі з пропонованих курсів розроблені для того, щоб ви могли зайнятися своїм тілом, наприклад, фітнес-курси та курси післяпологового відновлення. Інші курси запропонують вам навчитися, як правильно годувати дитину грудьми, як носити дитину так, щоб не перевантажувати вашу спину, або як найкраще стимулювати розвиток дитини. Існують курси не тільки для мам, а й для татусів, для подружжя та навіть для бабусь і дідусів, які хочуть опанувати сучасні методи догляду та годування дитини. Багато пропозицій можна знайти в центрах сімейної допомоги або так званих школах батьківства. Там батьки також можуть отримати консультацію. Курси також є місцями зустрічей для мам і татусів, де можна поговорити з іншими батьками та отримати корисні поради. Акушерки та педіатри можуть порекомендувати вам, які курси більше підходять для вас та вашої родини.

Настали останні тижні перед пологами й незабаром малюк буде вдома з вами. Сумка для пологового будинку вже спакована. Але ви можете відчувати неспокій і задавати собі багато питань. Чи не вистачає якогось початкового облаштування для малюка? Чи все продумано? Ось кілька ідей для вас. Наведений нижче перелік не повний і не обов'язковий до виконання. З часом ви побачите, що ще вам може знадобитися. Не обов'язково купувати все нове. У багатьох містах є спеціальні дитячі магазини, де пропонуються найнеобхідніші товари за значно нижчими цінами, ніж в інших спеціалізованих магазинах дитячих товарів. Якщо ви отримуєте допомогу по безробіттю (Arbeitslosengeld II) , ви можете подати заявку на отримання субсидії на початкове облаштування (Zuschuss für die Erstausstattung). Підтримку в отриманні речей також надають такі організації, як Caritas та pro familia.

Почуття безпеки в людини протягом життя залежить від її найранішого досвіду. Тому важливо, щоб із самого початку був добрий контакт між немовлям і особами, що його доглядають. Навіть до народження дитина вже може чути ваш голос. Отже, з нею можна говорити ще під час вагітності. Після народження бажано мати якомога більше дотикового контакту з вашим малюком. Вам знадобиться чимало часу, щоб добре познайомитися з немовлям. Дитина відчуває, коли ви сприймаєте й розумієте її сигнали. Важливо знати, що витримати крики дитини не завжди легко. Вам теж потрібні перерви, щоб відновитися. У цей час із дитиною мають нагоду познайомитись інші особи, налагодити власний контакт.

Для більшості матерів перші кілька тижнів і місяців з дитиною є прекрасним, але водночас дуже напруженим періодом. Частий плач або крик дитини може стати серйозним навантаженням. Можливо, ви роздратовані, тому що не розумієте, що потрібно вашій дитині? Пам’ятайте, що ви тільки знайомитеся! Згодом ви навчитеся розуміти, чого хоче ваша дитина та як ви можете її заспокоїти. З часом малюк також навчиться заспокоюватися сам. Ви можете спокійно зізнатися, що гучний крик і плач дитини іноді дратує вас. Ви не маєте переживати це самотужки. Цілком нормально попросити членів сім’ї або друзів вислухати вас.

Новонародженій дитині потрібно багато спати. У перші 3 місяці багато дітей сплять по 16 – 18 годин на добу. Час сну складається з 5 – 6 фаз. Вже на четвертому місяці життя режим сну суттєво змінюється. Тоді дітям часто вистачає 12 – 15 годин на добу, і значну частина цього часу вони сплять вночі. Однак сон дитини не можна порівняти зі сном дорослої людини. Фази сну дитини коротші, а сон в цілому легший. Маленькі діти часто прокидаються вночі та хочуть, щоб їх потішили або нагодували. Окрім того, графік і потреби кожної дитини різні. Тому не хвилюйтесь, якщо режим сну вашої дитини відрізняється від наведеного тут. Ви також можете обговорити все, що вас турбує, зі своїм педіатром. Це можна зробити, наприклад, на одному з безкоштовних оглядів дитини.

Сприйняття та органи чуття відіграють важливу роль у розумовому та фізичному розвитку дитини. Навіть новонароджені в принципі добре підготовлені до цього. Вони можуть бачити, чути, відчувати смаки та запахи. Вони відчувають, коли їх торкаються, тримають, носять або переносять. Однак різні органи чуття розвивають по-різному. В основному це пов’язано з мозком. Спочатку він повинен навчитися правильно обробляти шуми та інші відчуття. Тактильна чутливість і орган слуху вже сформовані на момент народження. Проте діти все одно чують інакше, ніж дорослі. Схожа ситуація і з зором. Немовлята спочатку сприймають оточення розмито та туманно. Насамперед має розвиватися гострота зору та вміння слідкувати обома очима. Батьки не можуть прискорити ці процеси. Однак ви можете допомогти дитині, займаючись з нею та у різний спосіб стимулюючи її. Важливо також скористатися перевагами дитячих профілактичних медоглядів. Таким чином можна на ранній стаді діагностувати та лікувати можливі порушення слуху або зору.

У перші кілька місяців ваш малюк буде розвиватися дуже швидко. З одного боку, він помітно набере в зрості та вазі. З іншого боку, в його нервовій системі створюється велика кількість нових нейронних зв’язків. В результаті ваша дитина досягне величезного фізичного та розумового прогресу за короткий час. Цей розвиток зазвичай відбувається дуже стрімко. Це називають стрибками зростання. Під час оглядів дитини ваш педіатр буде регулярно перевіряти, чи добре розвивається ваша дитина. Під час кожного прийому поточний зріст і вага вашої дитини наносяться на так званій перцентильній кривій на звороті «жовтої картки». На цьому графіку видно, чи добре значення накладаються на зростаючу криву, що відповідає доброму зростання та розвитку. Якщо ваш педіатр виявить якісь відхилення від норми, він зможе визначити причини й обговорить з вами варіанти лікування, якщо у цьому буде потреба.

Незалежно від того, збираєтеся ви з дитиною в коротку чи тривалу подорож, завжди слід мати при собі добре упаковану сповивальну сумку. Всі, хто доглядає за дитиною, повинні вміти користуватися такою сумкою. У ній можна носити не тільки підгузки та серветки, а й все, що може стати в нагоді на прогулянці. Це може бути капелюх від сонця, м'яка іграшка для дитини та легкий перекус для дорослих. Існує багато різних типів сповивальних сумок. Якщо у вас ще немає сумки і ви збираєтеся її придбати, перевірте, щоб у ній було багато відділень. Це допоможе вам тримати речі в порядку і мати все необхідне під рукою.

Однією з основних та нових навичок, якій повинні навчитися батьки та родичі, є також правильне сповивання немовляти та заміна підгузків. Дитині треба міняти підгузки кілька разів на день. Дитина почуває себе дійсно добре, коли вона суха. На курсах підготовки до пологів вам покажуть, як правильно сповивати дитину. Вам також допоможуть у клініці відразу після пологів, якщо в цьому буде потреба. І, звичайно ж, ви також можете опанувати техніку зміни підгузків разом зі своєю акушеркою. Тому не варто хвилюватися: ви швидко навчитесь міняти підгузки. Важливо не поспішати, тоді мама та дитина зможуть насолоджуватися цими інтимними моментами. Коли ви виходите з дому зі своєю дитиною, ви завжди повинні мати з собою сповивальну сумку з чистими підгузками.

Брати немовля на руки доводиться багато разів на добу. Це потрібно, щоб погодувати його груддю або щоб покласти його у слінг чи візок. Деякі жінки бояться, що візьмуть дитину неправильно. Можливо, і ви серед них. Не виключено, що ви боїтеся завдати дитині болю, міцно взявши її. Цей страх безпідставний. Вашому немовляті добре, коли воно відчуває від вас безпеку. І воно не таке «ламке», як може вам видатися. Однак є певні моменти, на які треба зважати, щоб уміти правильно взяти й тримати малюка.

Новонароджена дитина почувається найкомфортніше, коли пригорнута до тіла близької людини. Це допомагає і під час перенесення завдяки тому, що дитина, коли її підіймають, напружує тільце й підтягує ніжки. Найкраще буде придбати слінг або інший різновид переноски ще задовго до пологів. Акушерка допоможе вам зорієнтуватися, які переноски найкраще підійдуть вам та іншим близьким для дитини людям. Можна також звернутися до фахового консультанта з перенесення. Для довгих прогулянок або походів крамницями важливими помічниками будуть візки-колиски, прогулянкові візки й автоколиски.

Немовля краще за все носити близько до тіла, наприклад, у слінгу. Завдяки цьому між вами формуватиметься і міцнітиме зв’язок. Але якщо вам треба подолати чималу відстань, для переміщення дитини знадобиться інший засіб. Для тривалих прогулянок або закупівель підійде дитячий візок-колиска. У ньому немовляті теж буде затишно, а ваша спина тим часом не буде навантажена. Якщо ж ваша дитина трохи старша, можна скористатися і зручним прогулянковим візком. У ньому малюк їде сидячи й краще бачить, що діється навколо. Якщо ви кудись їдете машиною, хоч за кермом, а хоч як пасажир, дитину треба везти в автоколисці. Краще за все придбати її ще до пологів.

Перед багатьма батьками стає вибір, чи самостійно доглядати за дитиною в перші місяці та роки після народження, чи на кілька годин протягом тижня віддавати її до дитячого садка чи денного дитячого вихователя. Такий догляд за дітьми дозволяє не тільки повернутися до роботи або мати більше часу на інші справи. Хороший догляд за дітьми також корисний для вашої дитини. У дитсадках, так званих «кіта», вона зустріне своїх перших друзів. Там її заохочують у своєму розвитку, вона може бігати, стрибати, лазити, займатися рукоділлям, досліджувати світ, а також навчається спілкуватися з іншими дітьми.

Труднощі пологів вже позаду. У вас зараз післяпологовий період, і ваше тіло знову відновлюється. Пологові травми загоюються, а гормональний баланс налагоджується. Але зараз все не так, як було раніше. Це стосується також і статевого життя. Немовля потребує майже всієї вашої уваги. Воно потребує їжі, близькості та уваги. У цій ситуації пристрасть та інтимні стосунки можуть легко відійти на другий план. Це цілком нормально. Однак більшість пар зрештою знов повертаються до повноцінного сексуального життя. Немає єдиного правильного способу для цього. Медичних рекомендацій також немає. Потрібно тільки, щоб ваші травми загоїлися, та ви обидва відчували бажання зайнятися сексом. Важливо те, як ви себе почуваєте, навіть якщо відновлення займе тижні або місяці. Поговоріть зі своїм партнером про це, якщо у вас є страхи, занепокоєння або ви не впевнені. Це найкращий спосіб уникнути проблем і непорозумінь.