Une grossesse change la vie. C'est un défi pour la plupart des futurs parents, qu'elle ait été planifiée depuis longtemps ou qu'elle soit arrivée de manière inattendue. Cette longue période d'attente est associée à des sentiments forts qui peuvent parfois changer rapidement. Si du stress s'ajoute à cela, cela peut conduire à une crise dans le couple. Il se peut même que des conflits que vous pensiez avoir surmontés refassent surface. Si l'anxiété, le chagrin, le stress ou les disputes exercent une pression constante et répétée sur votre mariage ou votre couple, il est bon de demander de l'aide. Il en va de même pour la période qui suit la naissance de votre enfant, qui n’est pas non plus une période facile. Vous trouverez de l’aide auprès de thérapeutes indépendants ou de centres de conseil.
Comment se passent les séances de conseil ?
Le conseil consiste généralement en plusieurs conversations que vous avez avec votre partenaire et un conseiller ou une conseillère. Les séances consistent d'abord à vous accompagner pour vous aider à comprendre pourquoi votre relation est déséquilibrée. Ensuite, vous pouvez définir et mettre en application des solutions appropriées. Pour ce faire, votre conseiller ou conseillère examine d'abord la situation actuelle. Comment parlez-vous ensemble ? Comment organisez-vous votre vie commune ? Comment gérez-vous les situations de conflit ? Dans le cadre de ses séances de conseil, vous cherchez ensemble des moyens de changer votre relation. Vous adoptez ensuite ces nouveaux comportements dans la vie quotidienne. Un autre point important est de parler ouvertement, si l'un de vous a profondément blessé l'autre sur le plan émotionnel. Il s'agit ensuite de reconnaître cette blessure et, si possible, de s'en excuser. La façon dont les couples façonnent leur vie commune est également étroitement lié à ce que chaque personne a vécu enfant, dans sa propre famille. C'est pourquoi les séances de conseil pour les couples consistent souvent à porter un regard sur le passé. Par exemple, en tant que garçon ou fille, comment ai-je vécu la gestion des conflits par ma famille ? Comment cela affecte-t-il mon comportement aujourd'hui, même si je ne le souhaite pas ?
Combien de séances sont nécessaires ?
La durée varie beaucoup d’un couple à l’autre. Parfois, il suffit d'une conversation pour clarifier les choses. Dans la plupart des cas, cependant, les couples ont besoin de plusieurs séances avant d'atteindre l'objectif souhaité. En effet, dans le cadre du conseil, des processus sont mis en place pour modifier des modèles de comportement bien ancrés. Cela prend du temps et n'est pas toujours facile. Par conséquent, cela peut prendre plus de temps dans certains cas. Il est impossible de le savoir précisément à l'avance.
Quand un mariage ou une relation peuvent-ils encore être sauvés ?
Savoir si une relation a encore une chance est une question extrêmement difficile à laquelle chacun doit répondre par lui-même. Mais si vous pensez à sauver votre mariage ou votre relation, c'est déjà le signe qu'il y a encore quelque chose à sauver. Mais comme on est toujours deux dans un couple, vous ne pouvez évidemment pas résoudre le problème vous-même. Lorsque les choses ne vont pas bien dans une relation, il est très rare que cela suffise si seul l’un des membres du couple tente de la relancer. Pour la sauver, les deux doivent unir leurs efforts et communiquer l’un avec l’autre. Cela ne doit pas nécessairement se faire sous la supervision d'un ou d’une thérapeute de couple. Cependant, il est souvent plus facile de dire vraiment ce que l’on pense et d'écouter l'autre personne lorsque quelqu'un est présent pour accompagner la conversation.
Où trouver de l'aide ?
Heureusement, il existe de nombreux services d’aide pour les couples auxquels vous pouvez vous adresser pour différents problèmes. Des conseillers expérimentés sont là. Ils répondent aux questions concernant le mariage, le couple et la famille, l'éducation ou la séparation et le divorce. Si votre partenaire ne veut pas participer à des séances de conseil, vous pouvez bien sûr vous rendre seule dans un centre de conseil. Les conseils sont gratuits et confidentiels. Cela signifie que personne ne sera au courant des conversations si vous ne le voulez pas. Un bon premier point de contact est le réseau d’intervention précoce (Netzwerk Frühe Hilfen). Ils vous donneront les coordonnées des centres de conseil que vous pouvez contacter.
