Ви це зробили. Пологи завершились, Ви знову дома і в період після пологів Ваш організм відпочиває від напруги останніх тижнів і днів. Але тепер Ви застудились. Чхання і кашель самі по собі вже неприємні. Якщо до цього додається ще біль у суглобах і втома, щоденне життя з малюком може стати справжнім викликом. Зараз просто випити ліки від грипу - зовсім не хороша ідея. Деякі речовини можуть перейти в материнське молоко і зашкодити дитині. Перш за все треба забезпечити собі багато спокою і сну і споживати максимально багато рідини у формі чаїв та супів. Якщо є підвищена температура, у будь-якому випадку слід звернутись до лікаря. Важливо з'ясувати причину. За підвищеною температурою в період після пологів може ховатись запалення матки, грудей чи незаживаюча рана після кесарського розтину.

Якщо у Вас звичайна застуда, можна спокійно далі годувати дитину груддю. Типові ознаки звичайної застуди - це кашель, чхання чи біль у горлі. Не бійтесь заразити дитину через грудне молоко. Навпаки, материнське молоко зараз особливо важливе для дитини. Якщо у Вас самої застуда, Ваш організм продукує захисні речовини проти збудників хвороби. Ці захисні речовини Ви передаєте дитині через материнське молоко. Таким чином Ви зміцнюєте імунну систему. Крім того, у перші місяці життя діти мають так званий молозивний імунітет. Тобто, протягом досить довгого часу дитина може бути відносно захищеною від хвороб. Добре знати, що класичні застуди передаються не материнським молоком, а через інфекцію, що надходить крапельним шляхом. Тому, під час застуди Вам потрібно посилено слідкувати за гігієною. Найкраще, регулярно перед і після годування мийте руки. Це знижує ризик зараження. Крім того, спостереження показали, що діти рідше хворіють і легше переносять інфекції, якщо під час застуди матері вона продовжує грудне вигодовування.

Так звана грипозна інфекція - це сильна застуда, вона значно сильніше ослаблює організм, ніж звичайне чхання. Типові ознаки грипозної інфекції - це озноб, біль у тілі і суглобах, кашель і хрипи. Іноді буває також запалення гортані чи біль у вухах. Коли є шум у голові, нежить, дитина плаче і у Вас повністю розбитий стан, Ви не мусите повністю відмовлятись від засобів від болю та застуди. Проте, якщо Ви приймаєте якісь засоби, зверніться до своєї акушерки або лікаря. Вони можуть сказати вам, які домашні засоби, наприклад компреси, інгаляції чи чаї допоможуть найкраще і які медикаменти не будуть шкідливими.

Справжній грип, так звана інфлуенца, трапляється рідше, але перебіг може бути важкий. Ознаки хвороби зазвичай настають раптово, наприклад протягом кількох годин. Він починається як удар з сильним болем у м'язах і суставах, людину морозить, росте температура і є приступи пітніння. Крім цього буває головний біль типу свердління. Невдовзі після цього зазвичай починається висока температура, утруднене дихання, болючий сухий кашель і біль в горлі. Страждає весь організм. Якщо людина хворіє на справжній грип, їй потрібно провести багато днів в ліжку у спокої. Процес видужання триває значно довше. Навіть через кілька тижнів після цього людина відчуває себе ослабленою. Навіть при справжньому грипі можна продовжувати грудне вигодовування. Проте, Ви повинні захистити дитину від зараження. Найкраще не лише часто мити власні руки з милом, а й руки дитини, і додатково одягати маску під час годування. Ви можете і повинні і надалі багато контактувати з дитиною. Але Ви не повинні її цілувати, поки у Вас будуть ознаки хвороби, а при чханні і кашлі потрібно відвертатись від дитини. Крім того, іграшки, пустушки і усі предмети, які контактують з ротом малюка потрібно попередньо ретельно мити водою з милом. Якщо годування грудьми занадто Вас виснажує, Ви можете зцідити молоко і годувати дитину з пляшечки.