Післяпологовий період

Післяпологовий період — це час після пологів, коли починається зворотній розвиток змін, які відбулися під час вагітності. Можливо, потрібно буде також лікувати незначні або великі пологові травми. Період, протягом якого ваше тіло буде відновлюватися, триватиме від шести до восьми тижнів. Ви повинні приділяти собі якомога більше часу, а також не перевантажувати себе та дитину зустрічами та відвідуваннями. Бажано створити спокійну атмосферу, щоб ви могли призвичаїтися один до одного. Зв’язок, який зараз утворюється між вами та дитиною, є дуже важливим для вас обох. Ваша акушерка супроводжуватиме вас під час цього нового та хвилюючого періоду. Медичне страхування покриває витрати на певну кількість відвідувань лікаря та телефонних консультацій. Якщо ви хочете, ваша акушерка буде допомагати вам навіть до кінця періоду грудного вигодовування. Якщо дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, то акушерка може приходити доки дитині не виповниться 9 місяців. Через шість-вісім тижнів після пологів вам треба пройти заключний огляд. Результати записуються в медичній картці матері (Mutterpass) на сторінці 16.

Перші дні після пологів називаються раннім післяпологовим періодом. Упродовж цих днів молочні залози починають виробляти грудне молоко, яке замінює густе молозиво. Молозиво містить важливі поживні речовини та антитіла і легко засвоюється новонародженим. Для багатьох мам це особливо прекрасний момент, коли вони вперше прикладають дитину до грудей, щоб погодувати. Але іноді потрібно більше часу, щоб добре призвичаїтися до грудного вигодовування. Ваша акушерка допоможе вам вирішити проблеми з грудним вигодовуванням.

Під час загоєння матки ви помітите виділення рідини з піхви. Ці виділення називаються лохії. Це фізіологічний процес виведення з організму різних залишків у післяпологовий період, наприклад, залишків тканин або залишків сироподібної змазки, в яку ваша дитина була загорнута під час вагітності. Виділення лохій триває від двох до шести тижнів. Колір і консистенція виділеної рідини змінюються з кожним тижнем.

У післяпологовий період ви маєте приділяти особливу увагу гігієні. Важливо, щоб мікроби не потрапили у незагоєну матку. Це може призвести до серйозних інфекцій. В дрогері можна придбати спеціальні післяпологові гігієнічні прокладки. Також слід регулярно підмиватися теплою водою. При цьому ви маєте стежити, щоб вода не проникала глибоко. Не використовуйте гелі для душу або інші засоби інтимної гігієни. Промивання ран також є важливим, якщо у вас були розриви промежини або епізіотомія. Швам на ранах промежини також слід приділяти увагу. Приймати ванну не протипоказано. Але не варто залишатися у ванні на тривалий час. Так ви зможете уникнути розм’якшення пологових травм.

У післяпологовий період у вас можуть з'явитися інші неприємні відчуття. Але всі вони не є приводом для занепокоєння. У перші кілька днів після пологів, наприклад, у багатьох жінок не відбувається випорожнення кишечника. Вони бояться, що відвідування туалету викличе біль або що шов, накладений після розриву або розрізу промежини, не витримає. Якщо ви теж так вважаєте, вам слід проконсультуватися з лікарем або акушеркою, особливо якщо запор триває більше п’яти днів. У таких випадках часто рекомендують клізму або м’які проносні засоби.

Ваш гормональний баланс також потребує певного часу для нормалізації. Порушення гормонального балансу може спричинити, наприклад, підвищену пітливість у жінок у післяпологовий період. Частіше міняйте білизну, щоб вам було комфортно та щоб уникнути застуди. Зараз ви також можете втратити багато волосся. Це відбувається через зниження рівня естрогену. Під час вагітності стимулювався ріст волосся. Тепер баланс у вашому тілі знову відновлюється, а зайве волосся випадає. У більшості випадків баланс гормонів самостійно відновлюється в перші шість місяців після народження дитини. Може знадобитися трохи більше часу, щоб ваше волосся відросло в колишньому об'ємі.

Декілька тижнів після народження мають бути присвячені вашому відновленню. Тож якщо ви помітили, що від фізичних вправ вам стає краще, то виконуйте їх. Будь ласка, зверніть пильну увагу на те, чого зараз потребує ваше тіло та на що воно здатне. Від плавання слід відмовитися, доки не припиняться лохії. У воді можуть бути хвороботворні мікроорганізмами, контакт з якими не є бажаним.

Більшості жінок після пологів потрібен деякий час, перш ніж вони знову відчують сексуальний потяг. Однак, якщо ви відчуваєте бажання, ви повинні використовувати презерватив під час сексу, поки не припиніться виділення лохій. Будь ласка, дізнайтеся, які методи контрацепції підходять вам і вашому партнеру, оскільки ви можете знову завагітніти одразу після пологів.

Дуже часто трапляється так, що почуття мам після пологів є нестабільними. Іноді на зміну великій радості від народження дитини приходить післяпологова нудьга. Також не виключено, що очікуваний піднесений настрій взагалі не з'являється. Це відчуття називається бебі-блюз або післяпологовою депресією. Дуже важливо знати, що не тільки ви можете мати такі почуття. Вам слід терміново звернутися по допомогу та особисто поговорити зі своєю акушеркою або лікарем. Ви знаєте, що робити.