شش تا هشت هفته بعد از زایمان یعنی در انتهای دوران پس از زایمان، یکبار دیگر توسط متخصص زنان و زایمان معاینه می‌شوید. در این مرحله احتمالاً ترشحات زچگی شما خشک شده است. در معاینه نهایی مشخص می‌شود که بدن شما چقدر خوب بهبود یافته است. اما شما همچنین این فرصت را دارید که در مورد مشکلات و شکایات صحبت کنید و به سوالات مهم پاسخ دریافت کنید. لطفاً مطمئن شوید که در این قرار ملاقات شرکت می‌کنید تا مطمئن شوید که از حفاظت کامل برخوردار هستید. نتیجه معاینه در صفحه ۱۶ دفترچه مراقبت مادر (Mutterpass) ذکر شده است.
پرسش و پاسخ
پزشکان معمولاً با زنانی که برای معاینه نهایی مراجعه می‌کنند، گفتگوی مفصلی دارند. آنها می‌پرسند مادر دوران پس از زایمان را چگونه تجربه کرد و آیا بدن او بهبود یافته است. شما باید به طور واضح در مورد نحوه کنار آمدن با تغییرات زندگی اظهار نظر کنید. اگر شما دچار نوسانات خلقی شده‌اید یا حتی می‌ترسید که از افسردگی رنج می‌برید، باید این را حداکثر در این لحظه اعلام کنید. همچنین در مورد مشکلات شیردهی یا سایر تجربیات خاص با شیردهی باید اطلاع دهید. برخی از زنان از صحبت در مورد موضوعات خاصی احساس ناراحتی می‌کنند. به عنوان مثال، بسیاری ترجیح می‌دهند در مورد از دست دادن ادرار هنگام سرفه، عطسه یا خندیدن سکوت کنند. اما این غیر معمول نیست. احتمالاً پزشک به شما توصیه می‌کند که ژیمناستیک پس از زایمان را به طور منظم انجام دهید. موضوع پیشگیری از بارداری نیز مورد بحث قرار می‌گیرد. این مهم است زیرا می‌توانید باردار شوید حتی اگر هنوز به نوزاد خود شیر می‌دهید.
معاینات
در طول معاینه، پزشک وزن شما را بررسی می‌کند، ادرار شما را آزمایش می‌کند و خون می‌گیرد. اگر کمبود آهن تشخیص داده شود، مطمئنا دارویی تجویز می‌شود که بتواند این مشکل را جبران کند. در طول معاینه واژینال، معاینه‌کننده موقعیت و اندازه رحم شما را بررسی می‌کند. او وضعیت واژن و دهانه رحم و ناحیه پرینه را بررسی می‌کند. اسمیر سرطان نیز گرفته می‌شود و پستان‌های شما نیز با دقت معاینه می‌شوند. اگر نوزاد خود را با سزارین به دنیا آورده‌اید، پزشک شما بررسی می‌کند که آیا جای زخم شما به خوبی بهبود می‌یابد.
بدن شما نیاز به زمان دارد
بعد از دوران پس از زایمان، احتمالاً تا حدی از زایمان بهبود یافته‌اید. با این حال، برگشت کامل به حالت عادی، مدتی طول می‌کشد. به عنوان یک قاعده، برای انجام این کار بدن شما حدود ۹ ماه نیاز دارد، یعنی مدت زمانی که بارداری شما به طول انجامیده است. شما می‌توانید با ژیمناستیک پس از زایمان به بهبود بدن‌تان کمک کنید.