دوران زچگی ترشح مایعی است که پس از زایمان از واژن خارج می‌شود. این یک فرایند طبیعی است که نشان می‌دهد رحم شما در حال بهبود است. دوران زچگی برای برخی از زنان فقط دو هفته طول می‌کشد، اما برای اکثر آنها چهار تا شش هفته پس از زایمان متوقف می‌شود. در طول دوران زچگی، باید توجه ویژه‌ای به نظافت داشته باشید تا هیچ میکروبی به بدن شما نفوذ نکند. قبل از زایمان، باید نوارهای بهداشتی زایمان (Wochenbetteinlagen) را تهیه کنید. نوار بهداشتی را می‌توانید از داروخانه یا مغازه‌های فروش لوازم بهداشتی تهیه کنید
علت و مدت دوران زچگی
جفت بعد از زایمان از رحم مادر خارج می‌شود. در محل اتصال جفت به رحم، زخمی به قطر حدود دوازده سانتی متر ایجاد می‌شود. ترشحات خونین مرتبط با بهبود آنها دوران زچگی است. این شامل بقایای بافتی و ترشحات زخم است، اما همچنین بقایای از مواد سفیدرنگ (Käseschmiere) که نوزاد شما را پوشانده است، نیز می‌باشد. ترشحات دوران زچگی در ابتدا قرمز است، سپس قهوه‌ای می‌شود و در نهایت رنگ سفید مایل به زرد را می‌گیرد. حداکثر بعد از شش هفته خشک می‌شود.
تغذیه با شیر مادر می‌تواند دوران زچگی را کوتاه کند
تغذیه کودک با شیر مادر می‌تواند به بهبود سریع رحم شما کمک کند. بدن هنگام شیردهی هورمون اکسی توسین را آزاد می‌کند که تأثیر مفیدی در بهبود زخم دارد. وقتی کودک را در روی سینه خود قرار می‌دهید، ممکن است احساس کنید که رحم منقبض می‌شود. این نتیجه ترشح هورمون است. ترشح اکسی توسین نیز دارای عوارض جانبی خوبی است، یعنی این هورمون باعث پیوند عاطفی بین مادر و فرزند می‌شود.
دوران زچگی بعد از سزارین
اگر با سزارین زایمان کرده‌اید، دوران زچگی معمولاً ضعیف تر است زیرا جفت بلافاصله در حین سزارین برداشته می‌شود. اما ممکن است بیشتر طول بکشد. دلیل این امر این است که رحم به زمان بیشتری برای برگشت نیاز دارد.
بهداشت ناحیه تناسلی
در دوران پس از زایمان، باید به بهداشت در ناحیه تناسلی توجه ویژه‌ای داشته باشید. ورود میکروب‌ها به زخم رحم می‌تواند باعث عفونت‌های جدی شود. بنابراین، لطفاً در این وقت از تامپون استفاده نکنید. در عوض، می‌توانید نوارهای بهداشتی زایمان را که مخصوص خانم‌هایی باردار که در دوره پس از زایمان قرار دارند، از داروخانه یا مغازه‌های فروش لوازم بهداشتی خریداری کنید. شما باید این نوارهای بهداشتی زایمان را بعد از زایمان را به طور مکرر عوض کنید تا به محلی برای رشد میکروب‌ها تبدیل نشوند. بهتر است این کار را بعد از هر بار استفاده از توالت انجام دهید. همچنین باید قسمت بیرونی واژن را بشویید و به آرامی آنرا بمالید. آب ولرم بدون هیچ‌گونه افزودنی دیگر در حال حاضر برای نظافت ناحیه تناسلی بهترین است.
عوارض احتمالی
گاهی اوقات رحم آنطور که باید برگشت کند، نمی‌کند. اتفاق می‌افتد که ترشح دوران زچگی ضعیف شده و شروع به بوییدن می‌کند. در برخی موارد کاملاً خشک می‌شود. این عارضه می‌تواند منجر به عفونت در رحم شود. علائم به اصطلاح بند شدن ترشحات دوران زچگی تب، درد شکم، گوش درد و سردرد است. بعد از یک هفته بند شدن ترشحات دروان زچگی، رحم نرم می‌شود و وقتی به آن فشار می‌آورید درد می‌کند. اگر از این علائم رنج می‌برید، ضروری است که با پزشک یا قابله (مامای) خود تماس بگیرید. همچنان اگر ترشحات زچگی شما به ویژه قوی باشد و اگر حاوی لخته‌های خون بزرگتر یا تکه‌های مواد باشد، باید با متخصصان تماس بگیرید. ممکن است قسمتی از جفت به درستی جدا نشده باشد. سپس زخم در رحم شما نمی‌تواند به درستی بهبود یابد.