بسیاری از زنان در دوران بارداری از ادرار مکرر رنج می‌برند. این علائم عمدتا در سه ماهه اول بارداری و سه ماهه آخر بارداری رخ می‌دهند. اغلب مادر باردار مجبور است شب‌ها چند مرتبه به دستشویی برود. مشکلات خواب از عوارض ناخوشایند این علائم است. با این حال، افزایش تمایل به ادرار نیز می‌تواند نشانه التهاب باشد، که قطعاً باید آن را درمان کنید.
بارداری و فشار مثانه
بسیاری از خانم‌ها از هفته ششم بارداری بیشتر از قبل مجبور به رفتن به دستشویی هستند. یکی از دلایل این امر تأثیر هورمون بارداری پروژسترون است. این هورمون عضلات مثانه و عضلات انقباظی را شل می‌کند و مثانه دیگر نمی‌تواند ادرار را به طور سابق نگه دارد. اما دلایل دیگری نیز برای تکرر ادرار در دوران بارداری وجود دارد. از آنجا که بدن شما اکنون خون بیشتری دارد، کلیه‌ها نیز با سرعت کامل کار می‌کنند و ادرار بیشتری تولید می‌کنند. علاوه بر این ، رحم در حال رشد به مثانه شما فشار می‌آورد. در سه ماهه دوم، ناراحتی اغلب فروکش می‌کند. این ارتباط می‌گیرد به این که اکنون رحم به سمت بالا منبسط می‌شود و فشار روی عضو حساس از بین می‌رود. با این حال، در آخرین مرحله بارداری، رحم به طرف پایین بر می‌گردد. سر نوزاد مستقیماً به مثانه فشار می‌آورد. اکنون باید بیشتر به دستشویی بروید.
این طور می‌توانید به خود کمک کنید
به هیچ وجه نباید اکنون کمتر بنوشید. برای سلامتی شما و کودک تان، آبرسانی بسیار مهم است. از جمله اینکه مایعات گردش خون شما را ثابت نگه میدارد. علاوه بر این، زنان باردار بیشتر در معرض عفونت ادراری هستند. تکرر ادرار میکروب‌های مثانه را دفع می‌کند که در غیر این صورت می‌تواند باعث عفونت‌های ناخوشایند شود. اما با فهمیدن زمان نوشیدن، می‌توانید به خود کمک کنید. در صورت امکان، باید قبل از خواب از نوشیدنی خودداری کنید. همچنین توصیه می‌شود قبل از پیاده روی طولانی یا جلسات کمتر بنوشید. سعی کنید از نوشیدنی‌های کافئین دار خودداری کنید ، زیرا کافئین باعث تحریک بیشتر کلیه ها می‌شود. هنگامی که در دستشویی هستید، مطمئن شوید که مثانه را تا حد ممکن خالی کرده اید. کمی به جلو خم شوید، بنابراین قسمت بالای بدن شما روی مثانه فشار می‌آورد. هوای سرد همچنین می‌تواند باعث افزایش عفونت‌های ادراری و افزایش ادرار شود. لباس زیر نرم یا کمربند کلیه به شما کمک می‌کند تا پایین تنه شما به خوبی گرم باشد.
وقتی می‌خندم، ادرار نشت می‌کنم
بسیاری از خانم‌ها تجربه می‌کنند که در دوران بارداری، مداوم چند قطره ادرار را بدون اینکه بخواهند نشت می‌دهند. این می‌تواند هنگام عطسه، خندیدن یا انجام حرکات ناگهانی اتفاق بیفتد. این علائم، بی اختیاری بارداری نامیده می‌شود. اگر مبتلا هستید، این دلیلی نیست که از خودتان خجالت بکشید. اطمینان حاصل کنید که همیشه با آستر محافظ سفر کرده و یک یا چند پد یدکی اضافی بسته بندی کنید. علاوه بر این، از دکتر یا قابله (ماما) مشاوره بگیرید. می‌توانید از آنها بخواهید به شما نسخه ای برای فیزیوتراپی بنویسند تا بتوانید کف لگن خود را ورزش دهید.
مراقب التهاب باشید!
زنان باردار مستعد عفونت ادراری هستند. بنابراین، به یاد داشته باشید که علت ادرار مداوم نیز می‌تواند عفونت مثانه یا عفونت لگن کلیه باشد. در التهاب مثانه، اغلب ادرار توام با سوزش و درد همراه است و گاهی اوقات خون در ادرار وجود دارد. اگر عفونت کلیه دارید، ممکن است تب داشته باشید، احساس بی حالی کنید و در ناحیه کلیه احساس درد داشته باشید. اگر گمان می‌کنید که التهاب دارید، باید بلافاصله با پزشک یا (قابله) ماما تماس بگیرید. پیلونفریت همچنین می‌تواند برای کودک شما خطرناک باشد زیرا می‌تواند منجر به درد زایمان یا زایمان زودرس شود. بنابراین، در معاینات احتیاطی ادرار شما مرتباً آزمایش می‌شود.