بیش از نیمی از زنان در دوران بارداری از سیاهرگ‌های واریس رنج می‌برند. سپس واریس به وضوح در سطح پوست دیده می‌شود. آنها به صورت خطوط مار مانند مایل به آبی ظاهر می‌شوند و گاهی گره‌های قابل لمس را تشکیل می‌دهند. سیاهرگ‌های واریس به این دلیل ایجاد می‌شوند که دیواره رگها تحت تأثیر هورمون‌های بارداری نرم می‌شوند. سپس رگ‌های خونی گشاد شده برجسته می‌شوند. بسیاری از خانم‌ها واریس را عمدتاً زشت می‌دانند. با این حال، آنها همچنین می‌توانند خارش دار و دردناک باشند و به خصوص در صورت بروز در ناحیه تناسلی ناراحت کننده هستند. به اصطلاح ورید واریسی در ناحیه تناسلی (Vulvavarizen) اغلب با یک درد کسل کننده احساس می‌شود. بواسیر نیز گشادی رگها هستند و بنابراین به سیاهرگ‌های واریسی تعلق دارند. پس از زایمان ، سیاهرگ‌های واریس معمولاً دوباره طی شش ماه از بین می‌روند.
پاها را فعال کنید
تحرک بهترین حفاظت در برابر سیاهرگ‌های واریسی است. پیاده روی جریان خون در پاها را فعال می‌کند. دوچرخه سواری، رقص یا به طور منظم شنا کردن نیز کمک می‌کند. هنگام نشستن، نباید چهارزانو بنشینید. هنگامی که پاهای تان را دراز می‌کنید، خون به بهترین وجه گردش می‌کند. شما همچنین باید پاهای خود را تا جایی که می‌توانید بلند کنید، زیرا این امر کمک می‌کند تا خون به قلب شما برگردد. اگر مستعد واریس هستید، باید شب‌ها نیز پاهای خود را کمی بالا نگهدارید. به عنوان مثال می‌توانید یک بالش زیر پایتان بگذارید. دوش‌های متناوب نیز می‌تواند به جلوگیری از ایجاد سیاهرگ‌های واریس کمک کند. تعویض سریع آب گرم و سرد گردش خون را فعال کرده و در نتیجه گردش خون را تحریک می‌کند.
کمپرس و پماد تسکین دهنده
اگر در حال حاضر از سیاهرگ‌های واریسی رنج می‌برید، ممکن است با گذاشتن کیسه‌ای کمپرس‌های کشک خنک کننده به ناحیه آسیب دیده به شما کمک کند. پماد به صورت گیاهی نیز اثر تسکین دهنده‌ای دارد. با دکتر یا قابله (ماما) مشورت کنید تا دریابد که آنها چه درمانی را توصیه می‌کنند.
جوراب ساق بلند
با پوشیدن جوراب‌های واریس از بافت‌های پیوندی خود محافظت کنید. این جوراب‌ها به ویژه تنگ و محکم است. می‌توانید آنها را از یک فروشگاه لوازم پزشکی یا داروخانه تهیه کنید. جوراب‌های واریس به وریدها فشار وارد می‌کنند و از این طریق رگ‌های خونی را تسکین می‌دهند. فشار خارجی همچنین از نشت مایعات از رگها و عبور از آن در بافت اطراف جلوگیری می‌کند. بنابراین جوراب‌های واریس می‌توانند از احتباس آب در پاها جلوگیری کنند. شما باید جوراب‌های واریس را مطابق به اندازه خود تهیه کنید. هزینه جوراب ساق بلند ممکن است به طور کامل یا تا حدی توسط بیمه درمانی تأمین شود. با پزشک خود مشورت کنید که آیا امکان نوشتن نسخه برای شما وجود دارد یا خیر.