ابتلا به سرماخوردگی در دوران بارداری، امر غیرعادی نیست. در بیشتر موارد، این بیماری به سرعت بهبود یافته و برطرف می‌شود. درمان‌‌های رایج خانگی مانند نوشیدن چای، کافی، استراحت و خواب زیاد، بهترین راهکار هستند. اما اگر علاوه بر آبریزش بینی، سرفه شدید، درد شدید یا تب نیز داشته باشید، باید پزشک، شما را معاینه کند. درست است که معمولاً ویروس‌ها یا باکتری‌های بی‌ضرر باعث سرماخوردگی می‌شوند. اما گاهی اوقات عامل اصلی این زُکام می‌تواند یک ویروس جدی‌تر به‌نام آنفلوانزا باشد. این بیماری می‌تواند شدیدتر از سرماخوردگی عادی باشد و منجر به ذات‌الریه یا عوارض دیگر شود. در بیشتر سرماخوردگی‌ها، مصرف آنتی‌بیوتیک بی‌فایده است، زیرا آنتی‌بیوتیک در برابر ویروس بی‌اثر است. اما اگر علائم بیماری شدید بود، داروهای مسکن یا تب‌بر می‌توانند مفید باشند. با این حال، هرگز نباید سرِ خود دارو مصرف کنید، بلکه باید نخست با پزشک یا قابله (ماما) مشورت کنید. آنها می‌دانند که کدام دارو برای زنان باردار مناسب است و به جنین آسیبی نمی رساند.
اگر سرما خوردم، چه کنم؟
سرماخوردگی معمولاً به آرامی آغاز می‌شود و خطری برای جنین ایجاد نمی‌کند. علائم خفیف مانند سوزش گلو از نشانه‌های اولیه سرماخوردگی هستند. معمولاً علائم بعدی این بیماری آبریزش بینی، اغلب همراه با تب خفیف و سرفه هستند. اگر آبریزش بینی یا مشکل تنفس دارید، می‌توانید آب نمک داغ یا چای بابونه بخورید. با این حال، اگر علائم بیماری به‌طور غیرعادی شدید باشد و اگر تب یا درد داشتید، باید از پزشک خود وقت بگیرید تا ویزیت شوید و علت آن روشن شود. برای تشخیص قطعی سرماخوردگی از آنفولانزا، پزشکان از سواب گلو استفاده می‌کنند و یا این‌که برای آنتی‌بادی‌های خاصی آزمایش خون تجویز می‌کنند. گرفتگی بینی به تنهایی، لزوماً علامت سرماخوردگی نیست. این گرفتگی می‌تواند به اصطلاح رینیت بارداری باشد. این حالت توسط هورمون‌ها ایجاد می‌شود و به‌هیچ وجه خطرناک نیست.
اگر آنفولانزا گرفتم، چه کنم؟
آنفولانزای واقعی معمولاً به طور ناگهانی بُروز می‌کند. نشانه‌های شایع آن درجه تب بالا، سردرد، بدن درد و ضعف عمومی است. اگر چنین علائمی داشتید، باید در اسرع وقت در مطب پزشک وقت بگیرید. همچنین مجبور نیستید که از ترس آسیب رساندن به فرزندتان، تب و درد بی مورد تحمل کنید. پزشکان می‌دانند که کدام داروها برای زنان باردار نیز مناسب اند. فقط حتماً به کارکنان داخل مطب بگویید که باردار هستید.
چگونه به بهترین وجه از خودتان در برابر آنفولانزا محافظت کنید
بهترین راه محفاظت در برابر آنفولانزا این است که از ابتدا به آن مبتلا نشوید. برای پیشگیری از ابتلا، باید تا حد امکان از افرادی که سرماخوردگی دارند، فاصله بگیرید. علاوه بر این، در دوران بارداری رعایت پروتکل‌های بهداشتی معمول مهم است. این پروتکل‌ها شامل شستن منظم دست‌ها به‌طور کامل و اجتناب از دورهمی‌های بزرگ است. بسیاری از پزشکان نیز واکسیناسیون را توصیه می‌کنند. کارشناسان به همه خانم‌های باردار توصیه می‌کنند که از سه ماهه دوم بارداری خود را دربرابر آنفولانزا واکسینه کنند. واکسن‌های آنفلوانزایی که در آلمان برای بزرگسالان تاییدیه دارند، حاوی ویروس فعال نیستند و طبق نظر کارشناسان به همین دلیل بی ضررند. اگر از دیابت یا آسم رنج می‌برید، باید از ماه اول بارداری واکسینه شوید. آنتی بادی که بدن شما پس از تزریق یک دوز واکسن آنفولانزا می‌سازد، از طریق جفت وارد بدن کودک شما می‌شود. همچنین این واکسن از کودک شما در ماه‌های اول زندگی دربرابر آنفولانزا محافظت می‌کند. علاوه بر این، می‌توانید سیستم دفاعی بدن خود را با خوردن یک رژیم غذایی سالم، تحرک کافی در هوای تازه، انجام نرمش‌های سبک، سیگار نکشیدن و عدم مصرف الکل، تقویت کنید.