انجام شد. زایمان تمام شده است، شما به خانه برگشته‌اید و در دوران پس از زایمان بدن شما اکنون در حال بهبودی از تلاش‌های هفته‌ها و روزهای گذشته است. اما حالا سرماخورده‌اید. آبریزش بینی و سرفه به تنهایی خود ناراحت کننده هستند. اگر بدن درد و خستگی نیز به آن اضافه شود، زندگی روزمره با کودک می‌تواند به یک چالش واقعی تبدیل شود. با این حال، صرفاً دستیابی به داروهای آنفلوانزا در حال حاضر ایده خوبی نیست. برخی از مواد می‌توانند وارد شیر مادر شده و به کودک آسیب برسانند. قبل از هر چیز باید استراحت کافی داشته باشید و بخوابید و تا حد امکان مایعات به شکل چای و سوپ بنوشید. اگر تب دارید حتما باید به پزشک مراجعه کنید. مهم است که علت روشن شود. تب همچنین می‌تواند ناشی از التهاب رحم، سینه یا سزارین بعد از زایمان باشد.
سرماخوردگی
اگر یک سرماخوردگی ساده دارید، می‌توانید با خیال راحت به شیر دادن به نوزاد خود ادامه دهید. علائم معمول سرماخوردگی عادی، سرفه، آبریزش بینی یا گلودرد است. لازم نیست بترسید که فرزندتان از طریق شیردهی به آن مبتلا شود. برعکس، در حال حاضر شیر مادر برای نوزاد اهمیت ویژه‌ای دارد. اگر خودتان سرما خورده‌اید، بدن شما در برابر عوامل بیماری‌زا آنتی‌بادی می‌سازد. شما این آنتی‌بادی‌ها را از طریق شیر مادر به کودک خود منتقل می‌کنید. این باعث تقویت سیستم ایمنی بدن او می‌شود. علاوه بر این، کودکان هنوز در چند ماه اول زندگی از چیزی که ایمنی‌غیرفعال نامیده می‌شود، برخوردار هستند. این بدان معناست که آنها تا مدتی پس از تولد نسبتاً کمتر مستعد ابتلا به بیماری هستند. بد نیست بدانید سرماخوردگی کلاسیک از طریق شیر مادر منتقل نمی‌شود، بلکه از طریق عفونت قطراتی منتقل می‌شود. بنابراین در زمان سرماخوردگی باید به بهداشت بیشتر توجه کنید. بهتر است قبل و بعد از شیردهی دست‌های خود را مرتب بشویید. این باعث کاهش خطر عفونت می‌شود. علاوه بر این، مشاهدات نشان داده است که نوزادان در صورتی که مادرشان سرماخورده است به شیردهی ادامه دهند، کمتر بیمار می‌شوند یا عفونت‌های خفیف‌تری دارند.
عفونت آنفلوانزا
عفونت به اصطلاح آنفلوانزا یک سرماخوردگی شدید است و بدن را به میزان قابل توجهی بیشتر از یک سرماخوردگی ساده ضعیف می‌کند. علائم معمول عفونت آنفلوانزا لرز، سردرد و درد اندام، سرفه و گرفتگی صدا است. گاهی اوقات فارنژیت یا گوش‌درد نیز رخ می‌دهد. اگر سرتان تیر می‌کشد، بینی‌تان آبریزش می‌کند، کودک گریه می‌کند و شما کاملاً خسته شده‌اید، لازم نیست به طور کامل داروهای مسکن یا سرماخوردگی را کنار بگذارید. با این حال، قبل از مصرف هر دارویی، باید با قابله (ماما) یا پزشک خود مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما بگویند که کدام داروهای خانگی مانند کمپرس، استنشاق یا چای به بهترین وجه کمک می‌کنند و کدام داروها بی‌خطر هستند.
گریپ ویروسی (آنفلوانزا)
گریپ واقعی که به عنوان آنفلوانزا شناخته می‌شود، نسبتاً نادر است، اما می‌تواند بسیار شدید باشد. علائم بیماری معمولاً به طور ناگهانی، به عنوان مثال، در عرض چند ساعت ظاهر می‌شود. به طور آنی با درد شدید عضلات و مفاصل، لرز، تب و تعریق شروع می‌شود. علاوه بر این، اغلب با سردرد آزاردهنده همراه است. تب بالا، مشکل در تنفس، و سرفه خشک و گلودرد آزاردهنده معمولاً اندکی پس از آن ظاهر می‌شود. کل بدن تحت تاثیر قرار می‌گیرد. کسانی که دچار آنفلوانزای واقعی می‌شوند معمولاً به چند روز استراحت در بستر نیاز دارند. روند بهبودی به طور قابل توجهی بیشتر طول می‌کشد. پس از گذشت چندین هفته، همچنان احساس ضعف می‌کنید. حتی در صورت ابتلا به آنفلوانزای واقعی می‌توانید به شیردهی ادامه دهید. با این حال، شما باید نوزاد خود را از عفونت محافظت کنید. بهترین راه برای کمک این است که نه تنها دست‌های خود را مرتب با صابون بشویید، بلکه دست‌های کودک را نیز بشویید و همچنین هنگام شیردهی از ماسک استفاده کنید. شما می‌توانید و باید به تماس پوستی زیادی با کودک خود ادامه دهید. اما تا زمانی که علائم بیماری دارید نباید او را ببوسید و همیشه هنگام عطسه یا سرفه از کودک دور شوید. علاوه بر این، اسباب‌بازی‌ها، پستانک‌ها و تمام اشیایی که با دهان نوزاد تماس می‌گیرند باید از قبل با آب و صابون کاملاً تمیز شوند. اگر برای شیر دادن بیش از حد احساس خستگی می‌کنید، می‌توانید شیر را بدوشید و به کودک با شیشه شیر بدهید.